体について思うこと

健康法について、テレビ・雑誌などで、食事法、体操、体のほぐし方など、いろんな方法を目にします。 身体均整法の創始者の亀井先生の古い文章なのですが、 健康法について書かれた文章をふと目にしたのでご紹介します。 要点としては、 ①習慣的におこなっていては体は癖になる、癖になるとより多くが必要になってくる。生理現象も攪乱する。...
平昌オリンピックで、小平奈緒選手が素晴らしい記録で金メダルを獲得しましたね!!    平昌五輪第10日は18日、スピードスケート女子500メートルがあり、    日本の小平奈緒(31)=相沢病院=が五輪新の36秒94で1位となり、    1000メートルの銀に続き、金メダルを獲得した。...
日本の世相を反映し象徴する料理、ぐるなび総研の「今年の一皿」が2017年12月4日に発表されました。 『鶏のむね肉料理』だそうです。 https://gri.gnavi.co.jp/dishoftheyear/2017/ 抗疲労効果や抗酸化作用があるイミダゾールペプチドを多く含む食品として認知された結果のようです。...
12月に入り、忘年会の季節になりました。 私も先日均整センターの忘年会に参加したり、そろそろ宴会の予定が目白押しです。 楽しくも忙しい師走でありますが、この時期に気をつけたいのは、実はギックリ腰です。 皆さん、重い荷物を持ったりするとギックリ腰は起きると思っていませんか? なんともないと思われる動作でも、ギックリ腰は起きたりもしますよね。...